妊娠中に葉酸はいつまで飲むのがベスト2016年版

葉酸サプリはいつからいつまで飲むのがベスト

妊娠との関係が有名になった葉酸。

 

でもサプリで摂取するのは、いつからいつまでが良いのか分からない方も多いと思います。

 

本サイトでは葉酸の摂取開始時期や摂取方法等を詳しく解説していきます。

 

葉酸は妊娠前から飲みましょう

 

葉酸は妊娠前から飲むのがベストです。

 

ですが、妊娠後に飲んでも効果がない訳ではありません。

 

葉酸は必須栄養素で不足する事が多いので、通常に飲んでも効果があります。

 

もちろん男性が飲んでも良いですよ。

 

ではいつまで飲むのが推奨されているかと言いますと、妊娠12週目までです。

 

当然妊娠12週目以降は飲んではいけないという訳ではありません。

 

12週後も健康目的で飲んでいる方は一杯いらっしゃいます。